Los beneficios de las hojas de higuera y todas las formas de utilizarlas
Las hojas de higuera, a menudo eclipsadas por el fruto de la planta, tienen una amplia gama de beneficios para la salud. Tradicionalmente utilizadas en medicina popular, estas hojas están repletas de nutrientes y compuestos bioactivos beneficiosos para el bienestar general.
En este artículo, detallamos las hojas de higuera y exploramos diversas formas de integrar la cocina y las rutinas de salud.
Bienfaits des feuilles de figuier
Control de la diabetes: las hojas de higuera se recomiendan por su capacidad para reducir los niveles de glucosa en sangre. Las investigaciones han demostrado que pueden ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre, al tiempo que reducen el consumo de insulina en diabéticos de tipo 1 y 2, gracias a componentes como la clorofila y la rutina.
Salud cardiovascular: Riquezas en antioxidantes como flavonoides y polifenoles, hojas de figuier protectoras del corazón. Ayuda a reducir la inflamación y los daños oxidativos, previene las enfermedades cardiovasculares y reduce el colesterol malo (LDL), lo que mejora la salud de las arterias.
Propiedades anticancerígenas: El potente antioxidante de las hojas de figuier puede contribuir a prevenir ciertos tipos de cáncer, como las células del colon, y reducir la inflamación y la acumulación de células cancerosas.
Efecto antiinflamatorio: Las composiciones antiinflamatorias presentes en las hojas ayudan a aliviar las inflamaciones crónicas, las lesiones articulares y la artritis.
Mejora de la digestión: Las infusiones de hojas de figuier favorecen la digestión, estimulan el sistema digestivo y disminuyen los globos y los dolores estomacales.
Control de la tensión arterial: Mantenga el potasio ayudando a equilibrar la presión sanguínea, evitando las crisis de hipertensión.
Soins de la peau: Apaisantes, les feuilles de figuier peuvent traidor des problemas cutáneos como el eccema, la psoriasis y las úlceras cutáneas, reduciendo las irritaciones y favoreciendo la guérison.
Formas de utilizar las hojas de figuier
Tisana con hojas de figuier: Haga caldo de hojas frescas o secas durante 10 a 15 minutos para preparar una infusión que mejore la digestión, reduzca la glucemia o el alma.
Huile essentielle de feuille de figuier: Extraite des feuilles, este huile rico en antioxidantes puede ser aplicado sobre la piel para calmar las irritaciones o incorporar aux huiles de masaje para sus bienfaits relajantes.
Extraido de hojas de figuier: Disponible en gel o en líquido, este extracto se utiliza como complemento alimenticio para gérer la glucemia, mejorar la salud cardíaca y mejorar el bienestar general.
Infusiones de baño: Agregar hojas de figuier a su baño puede calmar e hidratar la piel irritada, útil para las dermatitis y el eccema, o simplemente para aliviarse después de un día estresante.
Compresas de hojas de figuier: Écrasez des feuilles fraîches et appliquez-les sur la peau pour traiter les petites cupures, les piqûres d’insectes ou les ulcères. Los antiinflamatorios propios reducen la gripe y aceleran la guerra.
En la cocina: como las hojas de viña, las hojas de figuier se pueden servir en sobres de poisson, de la viande o del arroz, añadiendo un salvavidas ligeramente sucre y terreuse aux aliments cuando sont cuits à la vapeur ou au four.
Les feuilles de figuier sont una verdadera mina de propiedades terapéuticas y ofrecen una gran polivalencia de uso. Para mejorar los problemas de la piel con el control de la diabetes, su uso tradicional está aumentando gracias a muchos estudios científicos. Experimentar con las hojas de figuier en la cocina o en los sonidos de la salud puede aportar beneficios significativos a su salud y su bienestar.
Antes de comenzar a utilizar las hojas de figuier de fines terapéuticos, se recomienda consultar a un profesional de la salud o a un herborista, especialmente si tiene condiciones preexistentes o prenez de médicos.
