Smoothie de Aguacate y Espinacas: Energía Verde Natural 🌿
¿Buscas una forma nutritiva y cremosa de comenzar el día? Este smoothie de aguacate y espinacas es la combinación perfecta de grasas saludables, fibra y vitaminas. Delicioso y beneficioso para tu bienestar, ¡es la elección ideal!
Ingredientes:
- 1 aguacate maduro 🥑
- 1 taza de hojas frescas de espinaca 🌱
- 1 plátano 🍌
- 1 taza de leche de almendras (o la de tu preferencia) 🥛
- 1 cucharada de miel 🍯
- 1/2 taza de cubitos de hielo ❄️
Preparación:
- Preparar los ingredientes
Extrae la pulpa del aguacate, pela el plátano y enjuaga bien las hojas de espinaca. - Licuar
Coloca el aguacate, la espinaca, el plátano, la leche y la miel en la licuadora. - Agregar hielo
Añade los cubitos de hielo para una textura más refrescante. - Mezclar hasta obtener una textura homogénea
Licúa todo hasta lograr una mezcla suave y cremosa. - Servir
Sirve en un vaso y decora con una hoja de espinaca o una rodaja de aguacate.
¿Por qué es ideal este smoothie?
Aporta grasas buenas, vitaminas, minerales y un sabor naturalmente dulce. Una bebida perfecta para comenzar el día o revitalizarte a cualquier hora.
