La ensalada que deshincha el vientre y quema grasas
Una buena nutrición es clave para una vida larga y saludable: debemos elegir bien lo que comemos para proporcionar a nuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Algunos alimentos pueden ayudarnos a perder peso, entre otras cosas.
Este es el caso de la receta que les presentamos hoy. Es una ensalada que es un concentrado de beneficios para nuestra salud, y que nos ayuda a reducir la hinchazón abdominal, combatir la retención de líquidos y favorecer la quema de grasa en exceso.
La ensalada, muy fácil de preparar, debe formar parte de nuestra dieta diaria, acompañando una alimentación sana y equilibrada, así como una rutina de actividad física, aunque sea ligera.
Ingredientes:
- 150 gramos de tomates cherry
- 40 gramos de cebolla roja
- 1 aguacate
- 1 pepino
- Algunas hojas de perejil
- Aceite de oliva extra virgen
- Vinagre
- Un trozo de queso feta
Preparación:
Corta todos los ingredientes en trozos, agrega el queso feta y mezcla bien. Aliña con aceite de oliva extra virgen y, si lo deseas, con vinagre. Come antes de las comidas.
